福州人流后怎么做小月子?人流之后的休养，俗称“小月子”，福州福兴妇产医院医生说，跟正常的坐月子一样有着很多注意事项，近年来，人流已经不是什么罕见的事，医生提醒，女性朋友们别只当人流是小事，人流后的小月子也是很重要的。那么，人流后怎么做小月子 ?下面是福州福兴妇产医院医生对此所做的介绍。

　　福州人流后怎么做小月子?

　　人流后怎么做小月子?福州福兴妇产医院医生的介绍，具体如下：

　　1、无痛人流术后一定要做好护理工作，以保证身体的尽快恢复。无痛人流术后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　2、无痛人流术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　3、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　4、周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　5、节制性生活：无痛人流后一个月内要避免房事，注意保持外阴清洁。过早同房容易导致术后出血延长、盆腔炎、急性子宫内膜炎，严重的甚至引起继发不孕。再怀孕一般以手术半年后为好。

　　那么，小月子饮食要注意什么呢?

　　小月子饮食要讲究，当慎重，因为人流或者药流后对女性的影响是很大的，尤其是对女性子宫的伤害更为严重，一定要有足够的营养来维系，饮食应清淡适宜，无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进，采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。福州福兴妇产医院医生说，还要记得多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。并且，要注意荤素搭配，这样营养才丰富。

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