福州坐小月子有什么禁忌?流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 那么，做小月子要如何调理饮食呢?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州坐小月子有什么禁忌：

　　1、人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品>>>福州做小月子有什么好处

　　那么，流产后小月子没有调理好会有什么影响呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　一、流产后受风寒、风湿

　　流产后风湿是常见月子病的一种，部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪。流产后风湿主要是由于小月子期间，女性身体虚弱，抵抗能力低下，在此期间洗澡或者洗头时受风、受凉导致。

　　二、感染各种妇科炎症

　　流产后抗炎很重要，尤其是有些人的个人体质免疫力比较弱，或者术前检查有妇科炎症，比如阴道炎、宫颈糜烂等，一定要抗炎。流产术后一个月不能有性生活，也要注意个人卫生，以防感染。

　　三、宫寒

　　按中医理论，流产后的子宫容易引发寒邪入侵，导致女性宫寒。因此，流产后的女性，不仅要快速抗炎，还要进行暖宫治疗，才能使身体在小月子里得到尽快康覆。

　　四、身体虚弱，经常感冒。

　　许多女性都认为流产以后只需要休息一、两天就可以恢复身体了，甚至还有许多女性在流产后就马上去上班。这种做法是错误的，流产女性如果不和坐月子一样重视小月子，同样会引发各种月子病，而流产后身体虚弱是明显的体现。

　　五、精神恍惚，甚至会出现胡思乱想的情况

　　由于妊娠前后体内激素发生变化，在经历流产后以后，女性往往会产生各种心理问题，抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠、担心等一系列精神问题。尤其是自然流产的女性，再一次怀孕的时候，心理情绪更为不安。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州坐小月子有什么禁忌”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可点击我院在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。