看乳房福州哪家医院好?青春期发育期间，*好不要带胸罩，以免不适影响胸部发育空间。但孩子的发育时间有早有晚，要要根据个人发育情况而定。一般在18岁左右即可发育完全，可以因人而异来选着适合自己的胸罩，是胸部更加完美。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　青春期女孩应做好乳房保健：

　　(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

　　(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

　　(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。

　　(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。》》》福州妈妈的育儿宝典

　　乳房肿块是什么原因呢：

　　1. 乳腺增生：肿块可发生在乳房的任何位置，可一侧或两侧乳房发病，肿块可单发或有多个。

　　2.乳腺小叶增生：可单发变可多发，可累及双侧乳房。月经以后乳房疼痛或减轻，肿块亦变软缩小。

　　3.乳腺纤维腺病：乳房疼痛较轻，可为经前胀痛，或与月经无关，长期感到双乳隐痛可在月经前加重，或者疼痛并无定时。

　　4.乳腺纤维化病：多表现为界限不清的无痛性肿块。与月经周期不甚明显。

　　5.乳腺囊性增生病：属界限不清、不规则的硬肿块，零散的分布于乳腺局部或全乳腺。

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