乳腺增生和乳腺结节怎么调理?乳腺增生有结节，临床上一般通过日常饮食、情绪调节、药物治疗等几个方面进行调理。乳腺增生有结节的患者需要到医院就诊，遵医嘱进行治疗，药物的应用需要严格遵循医嘱。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　乳腺增生和乳腺结节怎么调理?

　　1.日常习惯：患者饮食要清淡，少吃油炸、辛辣刺激食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，不熬夜，加强锻炼。

　　2.情绪调节：长期保持良好心态，不要过于焦虑紧张，这样对于乳腺康复是很有好处的。

　　3.药物治疗：乳腺增生有结节可配合口服药物来治疗，使用活血散结，消炎止痛药物，如乳癖消胶囊、逍遥丸等，遵医嘱合理用药。 》》》奶头痛怎么回事

　　乳腺如何自我检查? 看乳腺推荐——福兴妇产医院

　　1.视诊：首先需要充分暴露乳房，去除所有衣物及饰品，双手保持自然下垂姿势，面对镜子观察两侧乳房是否基本对称，两侧乳房是否大小一致，乳头是否在同一水平，乳房表面皮肤有无局部隆起及凹陷等典型的橘皮样改变，有无颜色改变，有无分泌物。然后采取双手叉腰的姿势，使胸大肌处于紧张状态再次检查上述项目。

　　2.触诊：可采取平卧姿势，用手指指腹并拢按照从乳房的外上、外下、内下、内上象限的顺序进行触诊，再到乳房中间的乳头及乳晕区，较后还应该检查包括副乳和腋下。触诊肿块时常采取一手托住乳房，另一手触诊的方法。检查时可用左手托住乳房，用右手扪查。检查乳房下部常需要托起下垂的乳房。较后挤压乳头检查有无液体流出，并检查两侧腋窝有无肿大的淋巴结。