福州福兴月子中心马尾区?传统的坐月子与医学上的产褥期接近，是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期，大概6周。在此期间，产妇应注意休息、保证营养供给，喂养新生儿。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　坐月子期间需要注意以下事项。

　　①家属要关注产妇的情绪变化，因为产妇体内的激素水平在产后急剧下降，可能会导致产妇发生产后抑郁症，因此要多关注产妇，倾听她的心声;

　　②保证产后休养环境整洁安静，室内空气流通;

　　③产妇产后宜进食清淡、易消化的食物，多吃富含高热量、高蛋白、高维素及高纤维素的食物，同时补充足够的水分;

　　④保持外阴清洁，勤换内衣、内裤及被褥，每日用温水洗浴;

　　⑤可以适当活动，但应避免重体力劳动;⑥产后42天以后，在产后复查提示会阴、子宫恢复良好后可以有性生活。 》》》福州产后坐月子有哪些禁忌

　　产后坐月子需要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免接触凉水或者吹冷风等。

　　1.饮食清淡：产后由于婴儿需要母乳，所以产妇饮食需要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，减轻胃肠道负担。

　　2.注意卧床休息：生产中由于耗费较大的能量，产后需要注意卧床休息，不要做剧烈的运动，以免引起其他的并发症。

　　3.避免接触凉水或者吹冷风：坐月子期间需要避免接触冷水和吹冷风，因为生产后产妇很容易受到这些外界的刺激，引起产后并发症，比如头疼、关节痛等。

　　产后30天或者42天左右，建议到医院进行产后复查。