子宫肌瘤在女性身上并不少见，虽然是良性肿瘤，但对女性的危害也是很大的，因此很多女性都希望在患上这种疾病前做好预防工作。要做好预防就要从生活中点点滴滴做起，那么生活中怎么预防子宫肌瘤呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　生活中怎么预防子宫肌瘤呢?

　　1、同房前做好清洁：

　　如果女性在和伴侣同房时不注意卫生，其子宫肌瘤的病原体可能会经阴道进入子宫腔内，并引发子宫内膜感染，这就导致了子宫肌瘤的出现。

　　2、做好避孕，避免多次人流：

　　多次人流的女性患上子宫疾病的可能性明显增加。因此，没有生育计划的女性在夫妻房事时要做好避孕措施，降低意外怀孕的发生，预防子宫肌瘤的发生。

　　3、注意月经，白带情况：

　　女性在平时要注意月经喝白带是否正常，因为月经异常及白带增多等情况都可能是子宫疾病引起的，女性朋友发现自己有类似的异常情况的要及早到医院诊治。

　　4、注意饮食：

　　摄入过多高脂肪食物会促进体内雌激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与雌激素刺激有关。建议女性朋友平时要做到低脂肪饮食，这对预防子宫肌瘤有着重要的作用。

　　哪些不良习惯引起子宫肌瘤?

　　1、不良生活习惯：

　　要是女性有长期吸烟、喝酒，或者长时间摄入高脂肪食物等不良习惯的话，子宫肌瘤出现的可能性就会增加。

　　2、生育因素：

　　过早的分娩、分娩次数过多、一次多产等这些生育问题，都是引起子宫肌瘤的导火线;另外，要是在孕期过多摄入激素，也是引起子宫肌瘤的重要原因之一。

　　3、同房生活不当：

　　不洁净的同房、过早接触房事、夫妻生活过频等等这些不良的同房行为，易引起女性感染病菌，出现阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病，妇科疾病久治不愈易引起严重后果，要及时诊治。

　　4、滥用药物、补品：

　　不少女性为了保住青春，留住傲人的乳房，盲目的食用激素类保健品。外来摄入的激素打破了身体内分泌的平衡，易导致女性内分泌絮乱，进而影响子宫的健康，甚至出现子宫肌瘤。

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